Ви проводите багато часу сидячи через роботу чи хобі, чи багато займаєтесь у спортзалі? Раніше все було добре, а тепер у вас часті болі в спині і попереку? Тож, можливо, варто звернутися до лікаря за допомогою? Що викликає біль у спині? До якого лікаря звернутися і як боротися з болячкою? Про це та багато іншого ми поговоримо далі в статті.
Що викликає біль?
Отже, «Що робити, якщо болить спина і чим це може бути викликано?» Розглянемо це питання більш детально. Причин для цього може бути більш ніж достатньо. Справа в тому, що болі в спині і попереку можуть сигналізувати про ряд захворювань, як самого хребта, так і внутрішніх органів. Це пов'язано з тим, що від хребта відходить безліч нервових закінчень, які оточують всі внутрішні органи. Тому, виходячи з локалізації болю в тій чи іншій області хребта, можна говорити про якісь специфічні захворювання.
причини
Що означають болі в попереку і до якого лікаря при цьому звернутися? Причинами болю в попереку можуть бути як звички, так і хвороби. До перших відносяться:
- Постійна сидяча робота. У зоні ризику ІТ-працівники та водії.
- Постійна робота стоячи.
- Часті важкі фізичні навантаження. У зоні ризику знаходяться спортсмени, особливо важкоатлети.
- Сидячий спосіб життя.
- В окрему групу ризику входять вагітні жінки та жінки, які нещодавно народили.
- Надмірна вага.
Як бачите, зі звичками все просто. Що стосується другого випадку, то часто болі в поперековій області можуть бути викликані хворобою. Тут також можна виділити захворювання самого хребта і захворювання, при яких біль в поперековому відділі є лише симптомом. До перших відносяться остеохондроз, спондилоартроз, міжхребцева грижа і протрузія.
Друга група включає наступні можливі причини болю в попереку:
- Перелом хребта внаслідок травми.
- Перелом, викликаний остеопорозом.
- Пухлина локалізована в хребетному каналі.
- Тривале перенапруження м'язів.
- Вузька структура спинномозкового каналу (досить рідко).
- Різні ускладнення під час вагітності.
- Різні артрити, наприклад, остеоартрит, ревматоїдний артрит, псоріатичний артрит.
- Деформації хребта, наприклад, кіфоз, сколіоз, хвороба Шейермана-Мау, кіфосколіоз.
- Туберкульоз хребта, остеомієліт, дисцит.
- Сечокам'яна хвороба, пієлонефрит.
- Рак яєчників, ендометріоз, кіста яєчника.
Коли потрібно звернутися до лікаря?
Незначні болі в спині, які швидко проходять і є наслідком тривалих фізичних навантажень, є нормою. Але якщо поперек болить досить тривалий період або біль періодична, то виникає сама собою, то зникає, то варто бити на сполох. Також після важкої травми спини слід негайно звернутися в лікарню. Слід розуміти, що поперековий біль може супроводжуватися болем в стопі або гомілці. Також можливо, що частина ноги або сідниці можуть оніміти. У цьому випадку у вас щось серйозне, і ви повинні пройти обстеження якомога швидше.
Самостійно собі навряд чи поставиш діагноз, тому треба йти в лікарню, але до якого лікаря звернутися? Хтось скаже до мануального терапевта, а хтось скаже, що невролог більш досвідчений. Обидва варіанти правильні, однак правильніше буде звернутися до невролога, адже саме він зможе правильно призначити і провести весь курс діагностики захворювання. І в цьому випадку причина буде виявлена більш точно і є всі шанси успішно з нею впоратися. Отже, з точки зору невролога, при болях в попереку, виходячи з інтенсивності і сили болю, можна приблизно визначити причину її виникнення.
Гострий біль
Гострий біль у попереку у чоловіків і жінок є наслідком недавньої травми (падіння, розтягнення м'язів, удар, різкі рухи). Також причиною може бути тривала робота в одній незручній позі або тривале носіння і підняття важких речей. І, нарешті, не забувайте про застуду спини, внаслідок переохолодження або тривалого перебування на протягу. Тут можна легко лікувати біль у попереку народними засобами.
Окремо до найпоширеніших можна віднести люмбаго і зміщення міжхребцевих дисків. В першу чергу від недуги страждають люди, сфера діяльності яких пов’язана з постійною важкою фізичною працею, тому і виникає біль у попереку у чоловіків. У народі це захворювання називають «люмбаго». Зазвичай воно припиняється самостійно під час відпочинку або через кілька днів. Однак він легко може затягнутися до місяця, тому вимагає як мінімум лікування болю в попереку в домашніх умовах.
Гострий і сильний біль у попереку також виникає при зміщенні міжхребцевих дисків. Причиною захворювання можуть бути різні травми, важка фізична праця або таке захворювання, як остеохондроз. Тут вже не можна лікуватися вдома. Потрібна госпіталізація і повна діагностика. Може навіть дійти до хірургічного втручання.
Сильний біль
Сильний біль відрізняється від гострого тим, що він більш тривалий і є наслідком якогось захворювання, пов'язаного з опорно-руховим апаратом. До них відносяться попереково-крижовий радикуліт і остеохондроз поперекового відділу хребта. При них ви відчуваєте оперізуючий біль у попереку під час чхання, кашлю, сидіння, ходьби, одним словом, болить спина при будь-якому русі. Крім того, біль може віддавати в нижні кінцівки, і вони можуть навіть заніміти. Тут вже не потрібно бігти, а летіти до лікаря на огляд.
ниючий
Як правило, спина може боліти через раптового сильного напруження м'язів хребта. Ви можете полегшити біль у попереку, просто відпочивши пару годин. Але не варто літати в хмарах, потрібно бути напоготові, тому що від сильного переохолодження спина може розболітися. Таким чином, може розвинутися більш хронічне захворювання міозит, при якому запалюються поперекові м’язи. У цьому випадку потрібно кілька днів відпочинку, а також знати, як зняти біль.
Хронічний
Часто викликається деформуючим спондильозом. Основними симптомами цього захворювання є оперізуючий біль у попереку, що іррадіює в сідниці або ноги. Також може спостерігатися оніміння нижніх кінцівок. Інші захворювання, які викликають подібні симптоми, включають: рак, порушення обміну речовин і анкілозуючий спондиліт.
Переміщений
Такий біль є не наслідком захворювання спини, а результатом захворювання якогось органу, що входить в область хребта. Це і захворювання органів малого таза як чоловічої, так і жіночої половини, а також захворювання товстої кишки, нирок, підшлункової залози і різного роду пухлини.
Як проводиться лікування?
Отже, як позбутися від болю в попереку? Спочатку слід звернутися в лікарню і записатися до фахівця на огляд. Після обстеження лікуючий лікар повинен направити вас на обстеження для підтвердження або спростування передбачуваного діагнозу. Щоб дізнатися, що це може бути, вас можуть відправити на рентген хребта. Сьогодні використовується більш досконалий метод, який називається мієлографія.
Цей метод дозволяє детально вивчити шляхи, що проводять спинний мозок. Визначає всі патології при наявності зниженої прохідності шляхів. Варто знати, що перед рентгеном вам в спинний мозок за допомогою шприца введуть ксенонову речовину, яка висвітлить все на знімку. Цей метод досить дорогий, але дуже ефективний і майже завжди допомагає з'ясувати, чому болить спина. Крім того, можуть бути призначені МРТ, УЗД, ЕКГ і КТ. У додаткових випадках можуть знадобитися інші тести, такі як загальний аналіз крові тощо.
Ліки
У більшості випадків ліки є відмінним варіантом лікування болю в попереку. Він спрямований на зняття болю, усунення і подальшу профілактику запальних процесів, поліпшення кровообігу і регенерацію пошкоджених тканин. Таким чином, дізнавшись, чому болить поперек, можна отримати загальну картину того, як лікувати біль у попереку.
Умовно все лікування можна розділити на 3 етапи, а саме: початок лікування, саме лікування і закінчення терапії. На кожному етапі можуть призначатися ліки як у вигляді крапельниць, так і у вигляді блокад і ін’єкцій. Лікування болю в попереку на першому етапі має усунути саму біль, зменшити набряк і запалення, зняти спазм і розслабити м’язи. На другому етапі потрібно повністю позбутися від причини захворювання. Тут лікування проводиться переважно місцево. Використовуються мазі і суміші для компресів. Крім того, рекомендується проходити лікувальну фізкультуру.
Третій етап складається з ін'єкцій, які посилюють регенерацію пошкоджених тканин і живлять їх усіма необхідними компонентами. Таким чином відновлюється повна працездатність сегмента. На всіх етапах вибір препаратів і терапії залежить від вашого діагнозу і вибору лікаря. Категорично не рекомендується займатися самолікуванням.
фізіотерапія
При виявленні точної причини болю можна вдатися до лікування за допомогою фізіотерапевтичних методів. Залежно від причини виникнення можна виділити наступні методи лікування:
- УЗД.
- Лазерна терапія.
- Вплив електричного струму та ін.
Фізична терапія більше зосереджена на тому, як лікувати біль у спині на ранніх стадіях. На пізніх стадіях захворювання може бути рекомендований як допоміжний метод лікування. Необхідну терапію призначає тільки лікуючий лікар після обстеження.
Хірургічне втручання
У переважній більшості випадків біль у спині не потребує хірургічного втручання. Але якщо біль у вас тривалий час і з часом вона тільки посилюється, а звертатися до лікаря ви категорично відмовляєтеся, то такий спосіб лікування теж можливий. У цьому випадку, швидше за все, буде використаний загальний наркоз, де використовується літична суміш, щоб повністю знерухомити пацієнта. Сам план операції розробляє хірург на основі даних діагностики.
Традиційні методи
На питання «Як зняти біль у попереку?» Відповісти може і народна медицина. Тут, залежно від того, наскільки виражені больові симптоми, можуть використовуватися різні саморобні мазі, примочки тощо. Основне призначення таких засобів – зняти біль і запалення. У більшості випадків лікування попереку народними засобами виправдано лише в якості першої допомоги. При тривалому самолікуванні незнання основної причини болю може сильно посилити захворювання. Нижче наведено кілька народних засобів.
- Компрес з тертого хрону і редьки, змішаних зі сметаною, накладають на хвору область попереку. Зверху все це накривається паперовою серветкою, а всю попереку пов’язують хусткою. Цей компрес відмінно усуває больові симптоми і знімає м'язові спазми.
- Коли болить спина, відмінно допоможуть гарячі компреси з настою, приготованого з суміші лікарських травм. До них відносяться чебрець, ромашка, звіробій і чорна бузина. Компрес ставиться на ніч. Хворобливе місце закутують теплою тканиною. Обробку бажано проводити на ніч. Такий же компрес готують з настою сухого листя лопуха.
- Ще одне лікування народними засобами засноване на цілющих властивостях кінського каштана. Спочатку каштан потрібно подрібнити в порошок. Потім його змішують з камфорним маслом і розтопленим салом. Інгредієнти даються приблизно в однакових кількостях. Отриману мазь намазують на шматочок чорного хліба і прикладають до хворої спини як компрес. Цей продукт може покращити кровообіг, має поживні та протизапальні властивості.
Але пам’ятайте, як би добре себе не зарекомендувало народне лікування, все одно потрібно звернутися до лікаря. Адже самолікування завжди проводиться на свій страх і ризик. Крім того, може виявитися, що лікувальні процедури приносять лише короткочасне полегшення, після чого біль значно посилиться.
Профілактика
Коли болить спина в поперековому відділі, робити профілактику вже пізно. Але щоб якомога довше не стикатися з такою проблемою, потрібно подумати, як їй запобігти і що до цього призводить? Вище вже було описано, що в групу ризику входять люди, які ведуть малорухливий або малорухливий спосіб життя, спортсмени, особливо важкоатлети і люди з надмірною вагою.
Відповідно, найкращою профілактикою захворювання буде обов’язкова ранкова зарядка, заняття спортом, лікувальна гімнастика, зниження навантаження на спину, масаж, контроль за харчуванням і т. д. Також періодичні планові огляди у лікаря допоможуть вам позбутися від того, що може бути причиною болю в попереку.
Перша допомога
Що робити, якщо дуже сильно болить поперек, а до лікарні далеко? Як швидко зняти біль у спині, щоб дочекатися лікаря? Для цього необхідно знати деякі прийоми надання першої допомоги. Звичайно, лікувального ефекту вони не матимуть, але впоратися з болем допоможуть. Отже, давайте робити все поетапно:
- Лежимо на спині, на жорсткому ліжку або на підлозі. Ковдру з ліжка необхідно зняти.
- При цьому ноги підняті і зігнуті в колінах. Для більшого комфорту підкладіть під підняті ноги подушку або складену ковдру.
- Ми приймаємо звичайну дозу знеболювального або протизапального препарату, який у нас є.
- Лежимо і намагаємося не робити різких рухів.
- Виконуючи процедури, не забувайте викликати лікаря додому.
- У більшості випадків вам знадобиться спокій і постільний режим протягом наступних кількох днів. Після візиту лікаря зателефонуйте на роботу і повідомте начальника.
- Під час і після лікування намагайтеся уникати гострих і копчених страв.